hivern

hivern

diumenge, 13 de setembre de 2020

ALZHEIMER


Ja sabem que l'alzheimer és una enfermetat neurodegenerativa del sistema nerviós central que en el seu procès fa perdre l'activitat mental fins a quedar totalment nul.la, afectant a persones de mès de 80 anys i en menys mesura a altres de menys de 65...
Podem prevenir-la?
TRACTAMENTS NAURALS

Aliments rics en zinc...
Antioxidants com els vitamines A, C, E
Alvocat...
Coencima Q 10...
Germinats... alfals de llenties i tambè de broquil...
Fruits secs...
Germen de blat... 
Ginseng indi... compte, fa pujar la presió arterial.
Ginkgo biloba... 120mmg. al dia
Oli de peix amb DHA...1.000 g. al dia.
Oli de llí...
Oli de coco per cuinar, tampoc massa perquè és molt gras.
Peix silvestre...
Vitamina D3...5.000 UI
Q 10... 200 mmg. al dia.
Aromateràpia... romaní, farigola, melisa...
A Grècia s'utilitzava romaní per millorar la memòria, fa m milers d'anys...
NOTA: Consultar sempre al metge o facultatiu abans de prendre segons que, almenys amb tot el porti certes quantitats de mg.
IMPORTANT:
Consumir sempre aliments òrganics, lliures de substàncies tòxiques... 
No consumir peix blau com el salmó, tonyina o peix espada, ja que porten grans quantitats de mercuri.
Algunes vacunes tambè porten mercuri!!!
Evitar bombetes de baix consum fàcils de trencar-se.
No fer servir termòmetres antics de mercuri.
No fer servir paper d'al.lumini amb els aliments ni utensilis d'aquest material. Cuinar sempre amb acerc inoxidable, fusta o silicona.
NO OLBLIDAR: L'exèrcic físic (aeròbic) i tambè taixí, caminar, anar en bicicleta, meditació a primera hora del dia, fer respiracions suaus, llargues i profundes, estudiar, llegir, comversar, escriure, fer sumes i restes, fer trenqueclosques... Fer-ho cada dia repartint el temps amb mès d'una activitat. Viatjar tambè és important...
 

3 comentaris:

  1. Estic d'acord que hem de fer una vida sana, però tampoc ens hem d'obsessionar, perquè ales hores és pitjor el remei que l'enfermetat...
    Petonets, Olga Carles.

    ResponSuprimeix
  2. Mil gracias por tus oportunas recomendaciones

    paz

    Isaac

    ResponSuprimeix
  3. Moltes gràcies per aquesta aportació Olga.

    Una abraçada

    ResponSuprimeix