ACTITUT CORPORAL

Camina,

però camina be,

camina,

amb l'esquena i el cap sempre recte

les espatlles lleugerament enrera,
obrint una mica el pit...

camina,

però 

camina be,

camina, 

sempre amb pas ferm, mirant al front.

Utilitza sabates còmodes,
ni talons alts ni prims ni greixuts, ni puntes i  grans plataformes,
deixa la moda al marge,
no ens deixem manipular,
cultiva sempre la salut dels peus
sigui quin sigui el motiu
de caminar ...
No siguem víctimes del sadsisme 

Evita sempre que puguis els grans pesos, ni que sigui repartit
utilitza el carret per anar a comprar,
no te les donguis de valent
pensant que encara tens força
passant-te dels teus pròpis  límits,
no diguis, per un dia....
perqué més tard o més aviat,
aquest dia factura et passarà.

Tinguem clar que una bona actitut corporal repercuteix també en tots els nostres òrgans, per tan siguem psempre previsors i prudents. Una bona actitut és el màntra que el nostre cos necessita en tot moment.